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ケールや明日葉、大麦若葉などの素材別の魅力を解説!

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インナー美容にとても効果がある青汁

身体の調子が悪くなってしまった時は決まってお肌の状態も揺らいできてしまう事が多かったのですが、いくら化粧品で立て直そうとしても思うように効果が現れることが無かったので健康を意識した生活を送る事を心掛けていました。
中でも食生活はとても重要な事なのですが、食べたものがそのままお肌に現れてくるという事を考えながら食べていても一日に必要な量の野菜を食べるのは本当に大変な事でした。

さらに生野菜はそのまま食べる事が出来ないのでゆでたり焼いたりしてしまうのですが、せっかくのビタミンや酵素が無くなってしまうのももったいない気がしていました。
そこで飲み始めたのが青汁なのですが、以前から美容や健康にとても効果があると知っていたのですが、少し癖があるとの事だったのでどちらかと言えば敬遠していました。

ただ美容のためには飲んだ方が良いと思い早速購入して飲むようにしたところ、思ったよりも青臭さがなくとてもサラッとしていて飲みやすかったので驚きました。
これなら毎日でも続けられると思い朝起きて一杯、お昼を食べて一杯夜寝る前に一杯と言う風に自分なりに時間を決めて飲む習慣を付けました。
今までの私の食生活は確実に野菜が足りない生活をしていたのですが、実際に青汁を飲むようになった事で一日に必要な栄養素や美容に良いビタミンが簡単に補給出来るようになったので驚くほどお肌の状態が良くなりました。

必要な栄養素を摂る事は本当に大事なんだと実感したのですが、お通じも良くなったので腸内環境も良くなりさらに腸がしっかり栄養を吸収してくれています。
お肌に良い栄養素は色々とあるのですが、中でもビタミンは美肌に欠かす事が出来ないので毎日青汁を飲んで美肌をキープしています。
今まではお肌の状態が悪くなってしまうと高価な化粧品を購入してみたりエステに通ったりもしていたのですが、根本からの解決にはなっていなかったのですぐにまた元の状態に戻ってしまい肌荒れを繰り返す事が多かったです。

ところが青汁を飲み始めてからはひどい肌荒れに悩まされる事が全くなくなり身体の中からしっかり栄養を補給しているのでお肌に透明感が戻ってきました。
それまでは様々なサプリメントやドリンクも飲んでいたのですが、お肌の状態がかなり良くなった事で他のサプリメントが必要なくなった事と化粧品を買う回数もかなり減りました。
いろいろ試したなかでもマカhttp://xn--u9jtg1f041johd412e.net/は美容に効果がありました。

青汁だけでこんなにお肌や身体に良い効果があるとは本当に驚きだったのですが、今では溶かして飲むだけでなくお料理にも入れてオリジナルの青汁レシピを完成させています。
中でもクッキーは生地に青汁を混ぜるだけなのですが、仕事場に持って行ってお腹が空いた時にサクッと食べられるうえに栄養の補給も出来るので同僚にもかなり好評です。

またシチューやカレーに混ぜて食べるとグリーンカレーのような風味になる事や美容にも良いので我が家の定番メニューになりました。
家族全員が健康で過ごす事が何より大事な事なのですが、特に育ち盛りの子供たちの栄養管理もバッチリで私自身も美容にかなり効果があったので毎日飲む事がとても楽しみになりました。
値段も比較的リーズナブルなものが多いので、続けられる理由の一つです。

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