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ケールや明日葉、大麦若葉などの素材別の魅力を解説!

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青汁を良薬と思って飲み続けています

現在、一人暮らしをしています。
そして今一人暮らしを大いに満喫しています。
5年前に新築分譲マンションを購入しました。
それまでは独身寮で生活していました。
会社の寮でしかも最長老であったので何も不満はなく、しかも結婚願望が少ない人だったので長いこと寮生活を満喫していました。
友人に不動産関係の仕事をしている人がいました。

だいぶ前に住宅ローンの限界年齢について教えてもらっていました。
そろそろ私も限界年齢に近づいたという認識で思い切ってマンションを購入したのです。
2年がかりで物件を探して入居まで終了しました。
人生初の一人暮らしがはじまりました。
それまで特別大きな家具や家電を持っていなかったので引っ越しはとても簡単に終了しました。
マンションは駅近徒歩3分のタワーマンションです。

地元では高級マンションで有名な物件です。
73平米ととても広い空間の中でやりたいことをやりたいように生活しています。
特に風邪を惹くことなく、ストレスも何も感じない楽しい日々を送っています。
ちなみに私は自炊できません。
やかんや包丁、まな板すら持っていません。

ごはんくらいは炊きますが、おかずは近所のスーパーマーケットで購入する総菜程度です。
これだけでは栄養のバランスがとても悪いです。
そのために一人暮らしをはじめた当初から青汁を飲んだり、飲むヨーグルトを飲んだりサプリメントを飲んだりして健康を維持しています。
私なりにそれぞれの健康飲料やサプリメントには購入理由があります。
良薬として毎日飲み続けています。
青汁は、野菜不足解消が目的です。

自炊設備を持っていないので、スーパーマーケットで野菜を買ったとしても調理ができません。
仮に購入したとしても野菜は鮮度がとても大切で日持ちしません。
今飲んでいる青汁は、冷凍品です。
一年くらい軽く持ちます。
とても素晴らしい飲料です。
しかもケール100%使った非常に濃厚な青汁です。

毎朝飲むヨーグルトとブレンドして飲んでいます。
そして飲むヨーグルトについては胃腸系のがん家系で育った私には予防の意味があります。
数年前テレビでヨーグルトは胃腸に良いと紹介されていました。
当時3年連続で健康診断で胃の中のポリーブを指摘されていました。
そのテレビ番組以降、毎日飲むヨーグ泣gを飲み続けたら胃の中のポリーブが消えたのです。
それ以来飲むヨーグルトの信者となりました。

サプリメントはマルチビタミン、マルチミネラル、ウコンの3種類です。
マルチビタミンは、青汁にないビタミンがありそうなので飲んでいます。
マルチミネラルは、以前立ちくらみの症状があり、同僚から亜鉛の摂取を薦められました。
このサプリメントに亜鉛も含まれているので飲んでいます。
ウコンは、健康診断で肝機能の指摘があったからです。
普段お酒を飲む習慣がないにも関わらず肝機能を指摘されたのです。
親戚で肝臓の病気を聞いたことがありません。
お医者さんに聞いたらウコンのサプリメントを推奨してくれました。
このように青汁、飲むヨーグルト、マルチビタミン、マルチミネラル、ウコンそれぞれに飲む理由があって摂取が日々の習慣になっています。
おかげさまで今の健康状態は最良です。
5年間健康診断以外に病院に行ったことがないくらいに健康になりました。

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