青汁の効果・効能.com

ケールや明日葉、大麦若葉などの素材別の魅力を解説!

メインイメージ(スマホ用) メインイメージ 画像1 画像2 画像3
ランク 一位 知識

青汁を飲んでデトックスとダイエット

なかなか味が受け入れられにくくて飲みにくいから飲まないということを耳にすることがありますが、青汁はフルーツ果汁を混ぜたものもありまして、飲みやすくブレンドされているものでしたら、飲みにくいという人でも飲みやすいのではないかと感じます。

私はストレートでもまったく問題なく飲むことが出来るのですが、ちょっと違う味を味わいたいと思うときに、フルーツ果汁が配合されたものを飲んだりします。
レモン、リンゴ、バナナなど、ミックスジュースのように混ぜられたものもありますし、リンゴだけだったりマンゴーだけ配合されているものだったりと、1つの果物だけが混ぜられているものもあったりして、色んな味を作りながらも、本当にそれぞれ美味しく飲むことが出来るのです。
フルーツを配合していきますと、青汁の独特な苦味や臭みを打ち消してくれるのです。

フルーツの、香り、甘味、酸味などが良い感じに合わさり、本当にジュース感覚で飲むことが出来るのです。
しかもフルーツには、ビタミンや、カリウムやマグネシウムが含まれたミネラルや、食物繊維も成分として含まれており、青汁の成分と一緒に摂取することが出来て、まさに栄養満点のドリンクとなるわけなのです。

青汁にも食物繊維やビタミンが含まれておりますが、ほかにも、ケールが配合されたものでしたら、たんぱく質、糖分、リン、カルシウム、脂質などが含まれていますし、大麦若葉が配合されているものでしたら、クロロフィルが含まれているのです。
1日1杯飲むだけでも、体に良い栄養素を与えることが出来るのです。

私は特にダイエットを意識するために、デトックスを行ないたいと思い、青汁にはデトックス効果も期待できると聞きましたので、毎日1杯は飲むように心がけております。
私は主にベジタリアンで、肉や魚は食べたりはしますが、実はあまり好きではない食べ物なので、野菜ばかりの生活でもあまり問題は無いのです。
しかし、お菓子やスイーツなどもたくさん食べてしまうこともあるので、体重は増えていくばかりだったのです。

ダイエットを意識しながら、体の中の毒素を出していかなければいけないと感じて、デトックスを行ないながら、毎日ウォーキングで運動をしているのです。
青汁は便秘解消をしてくれる効果がありますし、むくみも解消してくれる効果もありますので、デトックスを行なうには最適なものなのです。
デトックスを行なえば、行なわないよりもダイエットの効果も出やすくなるのです。

デトックスを行なわなければ、体の中にたまった毒素がダイエットの邪魔となり、体が痩せにくくなってしまうのです。
ウォーキングで運動を毎日続けていきますと、代謝もよくなり、汗をかいて脂肪を燃焼しやすくすることも出来るので、体が痩せやすい体質となってきてくれるのです。
実際、私はデトックスを行いながらウォーキングを続けて、体重が9キログラム減らすことに成功させ、今もリバウンドせずに、体重を保つことが出来ております。

そして痩せたからといってデトックスを行なうことをとめずに、今でも青汁は毎日1杯は飲み続けていますし、ウォーキングも毎日2時間以上することを続けているのです。
また、ダイエットに効果があると聞いたので、今度はセサミンも試してみたいと思っています。
青汁と同じようにセサミンにも無理なくダイエットできる効果あるので、今から非常に楽しみです。

画像

Menu Menu

Recommend

Other