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ケールや明日葉、大麦若葉などの素材別の魅力を解説!

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健康のために青汁を飲んでみました。

3年前結婚を機に夫婦で飲み始めました。
料理が苦手なわけでもなかったのですが、料理で一日に必要な野菜を使うのに自身が無かった為、青汁で補おうと思いました。
今まで飲んだことが無かったので、おいしくないと無理だろうなと思いいろんなサイトを調べました。

甘くて飲みやすいものや粉っぽくないものなどいろいろありましたが、最初なのでくせのないものを選ぶようにしました。
私が選んだのはお茶屋さんが作っている青汁です。
抹茶の味がすることと、カルシウム、ビタミンE,k、鉄分、カリウム、食物繊維が豊富な桑葉を使っているので栄養もとれるなと思い少し高めですがお茶屋さんの青汁に決めました。
口コミなども読みましたが、飲むまで正直想像がつかない未知の味に不安でした。
届いてからさっそく付属のシェイカーで水と混ぜて飲みました。

ものすごくおいしかったです。
本当に抹茶、というより緑茶を飲んでいるようでした。
使っている葉に、緑茶も使われているからだと思いますが、青汁ってこんなに青臭くないものなんだと感動しました。
粉っぽさ少し気になりましたが、味がおいしいので全く問題なく飲めました。
飲み方の説明に、牛乳と混ぜてもおいしいと書いてあったので、抹茶ラテになるかなとおもい、牛乳、蜂蜜、に一袋シェイクして飲んでみました。
これまた驚きで、というか抹茶の味なので当たり前なのですが甘くておいしい抹茶ラテになりました。

メープルシロップでもおいしかったです。
青汁に抵抗があり飲む勇気が出なかった夫も、抹茶ラテにしてあげるとごくごくのんでいました。
想像以上のおいしさにテンションがあがり、昔青汁を飲んでいた父にも作ってあげました。
自分が飲んでいたものと全然ちがい、飲みやすいとおどろいていました。

最近のは昔のイメージと違ってどれも飲みやすいようにつくられてるんだろうなと思ったのですが、ほかのメーカーのものを飲んでいる知人に一袋もらい飲んでみると、わたしには青臭さが気になり変に甘くすごく飲みづらく感じました。
少し高くても飲みやすいものを選んで正解だと思いました。
毎日続けるものなので、おいしいものを選ぶのが一番だと思いました。

飲み始めてからがらっとなにかがかわるわけでは無かったのですが、お通じが調子よかったです。
青汁をのんでいるので、安心感もありました。
これはどのメーカーのものを飲んでいても思うことだと思いますが、今日は野菜あんまりとってないなと思う日でも一杯飲めば補えるので便利です。
出かける日でも、500mlのペットボトルに作っておけばお茶感覚で飲めるのでのどが渇いたときにもいいです。

食物繊維が豊富に入っているだけあって便秘は解消されます。
もともと便秘症でもなかったのですが、毎日安定して調子がよかったです。
毎月届くようにしていたら飲み忘れた日の分がたまってしまったので去年注文を辞めたのですが、やっぱり飲まない日は飲んだ日に比べるとちょっと詰まったような感覚になります。
食物繊維おそるべしです。
食物繊維は消化されないため余分なものを一緒に排泄してくれるので便秘解消にいいみたいです。
ダイエットにも食物繊維がいいとよく聞くので健康維持プラスダイエット目的でもまた飲みたいです。
青汁の他にも健康維持に良い健康食品はたくさんあります。
その中でも私がおすすめしたいのはマカです。
マカには美容効果や疲労回復など、青汁にはない効果もたくさんありますので、青汁と合わせて飲んでいただくと効果的です。

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