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ケールや明日葉、大麦若葉などの素材別の魅力を解説!

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青汁で悩んでいた便秘が改善しました

子供の頃は便秘知らずの私でしたが高校生位の頃から便秘に悩むようになりました。
親に言われて野菜を多めに食べてみたりヨーグルトを食べてみたりしていましたが、あまり効果もなく数日に一回あるかないかのお通じでした。
普段生活していてもお腹が張って痛くなってくるし便秘をどうにかして治したいとずっと思っていました。
ドラッグストアや薬局で薬を購入して飲んだりもしていましたが、できることなら薬に頼らずに自然に毎日出るようにしたいと思っていました。
ある時、祖母から青汁を薦められました。

祖母はずっと飲んでいて、体にいいし栄養たっぷりで便秘も治るから一回試しに飲んでみなさいと言われましたが私はあまり気がすすみませんでした。
今から十数年前の事でその頃の青汁のイメージは私の中ではおいしくないものの代表格でした。
当時のテレビCMでは青汁を飲んだ後に出演者がまずいと言っていました。
正直なCMでしたがその影響もあって私は飲まず嫌いでした。

しかし優しい祖母の事は大好きだったので私の事をおもって祖母が薦めてくれるならとりあえず試してみようかと思い、一度夕食後に一緒に作ってもらって飲んでみました。
苦くて全然おいしくありませんでしたが、次の日の朝起きたらトイレに行きたくなって自然な便通がありました。
効果にびっくりして飲んだ甲斐があったととても嬉しくなったのを覚えています。

それからは毎日は飲んでいませんでしたが便秘がひどくなってきたら、青汁を飲んでいました。
もっとおいしいのがあったらいいのにと思いながら当時は仕方なく飲んでいました。
それから十数年が経って私は今30代半ばです。

最近は青汁にもたくさんの種類が増えてきました。
スーパーやドラッグストアの健康食品コーナーにも多くのメーカーの青汁が並んでいますし、有名化粧品メーカーからも発売されています。
ここ数年でネットが普及した事で様々な情報も得られやすくなり私の便秘対策もネットで得た情報を元に自分にできそうなものをいろいろ試してみるようになりました。

寝る前に体操をしたり、朝起きた時にコップ1杯のお水を飲んだりといろいろやってみましたがやはり私には青汁が一番効果があります。
私にはぴったり合うようなので毎日飲むようにしてみようと思いました。
毎日飲むならやはり少しでもおいしい物を飲みたいのでネットで検索してさがしていました。

最近は飲みやすくおいしいということを宣伝文句にしているメーカーもたくさんあります。
サイトで気になったメーカー数社からお試しセットを購入して飲み比べしてみる事にしました。
1週間程で3社分のお試しセットが届き、毎日1杯ずつ飲んでみました。
するとフと違って本当に飲みやすくなっていてびっくりしました。

昔は粉っぽかったのに今の製品は粉っぽさもなく綺麗に溶けて苦味もほとんどなく、これなら私でも毎日飲めると思いました。
飲みやすくなるように抹茶風味にしてみたりハチミツを入れてみたりと各メーカーはいろいろ工夫してくれているようです。
今回お試ししてみた中で私はハチミツ入りが一番気にいったので購入しました。
今は毎日飲んでいます。
そして便秘も改善しました。
手軽に飲めるし今では抵抗なく飲んでいます。

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